En medio de la pandemia, el ex pelotero reconoce que “me perd\u00ed un poco”.<\/p>\n\n\n\n
La pandemia mundial que afect\u00f3 a millones de personas desde el 2020 tambi\u00e9n fue un punto de inflexi\u00f3n en la vida de otros tantos, uno de ellos el ex pelotero Alex Rodr\u00edguez, quien dej\u00f3 en claro que luego de mucho tiempo de incertidumbre pudo recuperarse f\u00edsica y mentalmente, lo que ahora agradece.<\/p>\n\n\n\n
En una reciente entrevista en el programa de Jennifer Hudson, el exjugador de b\u00e9isbol abri\u00f3 su coraz\u00f3n y comparti\u00f3 su transformaci\u00f3n f\u00edsica y mental, mostrando una nueva imagen notablemente m\u00e1s delgado, lo cual contrasta radicalmente con su apariencia de hace tres a\u00f1os, pero hoy ya recuperado y muy feliz, y mucho de ello gracias a su novia Jaclyn Cordeiro.<\/p>\n\n\n\n
“Por esa \u00e9poca no sab\u00edamos si \u00edbamos a volver a ver a la gente, yo soy muy sociable, me encanta la gente. Adem\u00e1s, estaba tan estresado de estar entre Los \u00c1ngeles y Miami, ser CEO de dos compa\u00f1\u00edas, que me perd\u00ed un poco. Empec\u00e9 a ganar peso y no me enfocaba en mi salud. Mi novia me dijo, ‘tienes que tratar de estar en mejor forma’. As\u00ed que cambi\u00e9 mi rutina”, cont\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Los cambios que ha implementado A-Rod
La pandemia oblig\u00f3 a muchos a quedarse en casa, cambi\u00f3 la rutina de otros y unos m\u00e1s desarrollaron h\u00e1bitos poco saludables, lo que impact\u00f3 negativamente en su bienestar y en su salud f\u00edsica, lo que se reflej\u00f3 en su aumento de peso y en su estado de \u00e1nimo. A-Rod lo reconoci\u00f3, pero hizo lo necesario para cambiar y modificar muchas cosas, tanto en su vida personal como laboral, algo que hoy agradece.<\/p>\n\n\n\n
“Me levanto por la ma\u00f1ana y no miro el tel\u00e9fono hasta mediod\u00eda. Estoy en el gimnasio a las 8, estoy dos horas, llego a casa, estoy en la sauna, hago estiramientos, medito. Y luego estoy en mi despacho desde las 12 hasta las 6 de la tarde, y regreso a casa. He eliminado los filetes de carne un poco de mi dieta, y a\u00f1ad\u00ed 45 minutos de caminata diaria despu\u00e9s de cenar, eso me ha ayudado mucho”, concluy\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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