El retorno a la normalidad provoca estr\u00e9s, luego que la cuarentena influy\u00f3 en el aprendizaje y bienestar de alumnos<\/p>\n\n\n\n
La Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM) advirti\u00f3 que los trastornos del sue\u00f1o aumentaron entre los escolares, a causa de la pandemia de covid-19, causando problemas como problemas de crecimiento y da\u00f1os en la actividad cognitiva, entre otros.<\/p>\n\n\n\n
De acuerdo con Selenne Verde Tinoco, especialista de la Cl\u00ednica de Trastornos del Sue\u00f1o, de la Facultad de Medicina de la m\u00e1xima casa de estudios, la apnea obstructiva del sue\u00f1o, es decir, la obstrucci\u00f3n intermitente del flujo de aire al estar dormido, el insomnio y terrores nocturnos que se manifiestan mediante episodios de gritos, miedo intenso y agitaci\u00f3n del cuerpo son indicadores, particularmente en poblaci\u00f3n de ni\u00f1os y ni\u00f1as, que revelan trastornos mientras duermen e inciden en la disminuci\u00f3n de su calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n
De manera paralela, sostuvo que el regreso a la nueva normalidad, y con ello, a las aulas provoca en los alumnos aumento de estr\u00e9s que podr\u00eda conducir al bruxismo que se manifiesta al rechinar de dientes.<\/p>\n\n\n\n
En este contexto, se\u00f1al\u00f3 que dormir el n\u00famero de horas necesarias y con la calidad de sue\u00f1o adecuada es vital para el desarrollo integral de ni\u00f1os y adolescentes; sin embargo, la emergencia sanitaria trajo como resultado alta prevalencia en el cambio de la calidad del sue\u00f1o, as\u00ed como alteraciones en el ritmo de vida y de socializaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n
La especialista explic\u00f3 que as\u00ed como la cuarentena influy\u00f3 en la vida, aprendizaje y bienestar de los escolares, tambi\u00e9n alter\u00f3 los patrones de sue\u00f1o que han derivado en una serie de s\u00edntomas como ansiedad, depresi\u00f3n, alteraciones en el estado de \u00e1nimo, adem\u00e1s de dificultad para despertar en el horario en que los ni\u00f1os y ni\u00f1as sol\u00edan hacerlo antes de ir a la escuela<\/p>\n\n\n\n
El problema es que dormir menos tiempo del requerido hace a cualquier persona m\u00e1s propensa a contraer alguna enfermedad y ser vulnerables a virus o bacterias.<\/p>\n\n\n\n
En el caso de los ni\u00f1os, en espec\u00edfico durante el sue\u00f1o secretan la hormona de crecimiento, la cual les permite un adecuado desarrollo durante esta etapa, por lo que cuando existe un trastorno al dormir se observa disminuci\u00f3n en la talla, o bien, aumento en los \u00edndices de sobrepeso y obesidad.<\/p>\n\n\n\n
En la etapa diurna, los des\u00f3rdenes se manifiestan en da\u00f1os en la actividad cognitiva y, por tanto, problemas de atenci\u00f3n durante las clases o somnolencia; despertares nocturnos con miedo y enuresis (orinarse en la cama de manera recurrente durante el sue\u00f1o).<\/p>\n\n\n\n
Ante ello, la especialista recomend\u00f3 regularizar de manera gradual los horarios habituales, a fin de dormir a temprana hora hasta antes del anuncio de la reincorporaci\u00f3n a la escuela para lograr una mejor adaptaci\u00f3n a las actividades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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